Frumusețe, sănătate, ispirație
Ai început dieta ketogenică. Totul este perfect, pierzi kilograme, te simți bine, ai energie. Dintr-o dată, după câteva săptămâni, observi că pe perie rămân din ce în ce mai multe fire de păr. Reușești să te încurajezi și să îți păstrezi calmul până în momentul în care firele căzute se transformă în smocuri. Acesta e […]
Se scrie mult despre importanța acizilor grași polinesaturați Omega-3 pentru sănătate și frumusețe. Toți suntem de acord că sunt indispensabili. Divergențele apar atunci când vorbim despre sursele optime din care ne procurăm acești acizi grași. Am văzut articole în care conopida era menționată ca sursă bună de Omega-3. E oare suficient să mâncăm semințe de […]
Suntem încurajați zilnic să mâncăm multe fructe și legume pentru un aport optim de vitamine și minerale. La prima vedere, valorile nutriționale par convingătoare, dar dacă analizăm în profunzime subiectul, rezultatele s-ar putea să te șocheze. Nu doar că nu sunt pline de vitamine și minerale biodisponibile, dar până ajung la noi în farfurie, se […]
