Mâncarea e doar combustibil pentru corp, nimic mai mult. Nu e bucurie, nici recompensă. E în ok să îți placă ceea ce mănânci, nu e ok să îți placă să mănânci
Grăsimi sănătoase ✽ Ghid nutriție low carb și keto
Toată lumea știe că grăsimea e inamicul siluetei și că nu există grăsimi sănătoase. Acest „adevăr” este încă propagat de o armată de nutriționiști și medici
Factori interni ce influențează frumusețea – Alimentația
Alimentația este primul pas spre un corp frumos și sănătos. Există pe piață zeci de diete, sute de produse care îți promit scăderea rapidă în greutate