Frumusețe, sănătate, ispirație
“Mănâncă multe fructe și legume! Plantele verzi sunt sănătoase! Legumele trebuie să fie baza alimentației tale!” Auzind astfel de îndemnuri zi de zi, ajungi să le crezi. Mănânci tot mai multe plante, fără să știi că în salata ta uriașă, colorată frumos, se ascund inamici nevăzuți care îți pot șubrezi sănătatea. Nu e de mirare […]
Ai trecut la dieta low-carb sau keto. E un pas uriaș pentru sănătatea ta. Dar nu e totul. Un stil de viață sănătos înseamnă mai mult decât macronutrienți și calorii. E un sentiment extraordinar când ajungi să vrei mai mult decât să slăbești ca să le faci invidioase pe colegele de birou. E momentul în […]
În ultimele luni deserturile au devenit o raritate în bucătăria mea. Nu le mai simt lipsa și prefer ca lucrurile să rămână așa. Azi îți împărtășesc o rețetă simplă cu care te poți răsfăța chiar dacă urmezi o dietă LCHF sau keto: coșulețe cu fulgi de nucă de cocos și ciocolată. Mie îmi amintesc de […]
