Sănătare, frumusețe naturală, îngrijirea naturală a pielii, a părului, a corpului, nutriție, echilibru, anti-aging
În ultima vreme m-am axat pe nutriție deoarece am înțeles că o piele frumoasă și sănătoasă se construiește, în primul rând, din interior. O dietă bogată în nutrienți e baza pe care poți clădi o rutină eficientă de îngrijire a pielii în exterior. Dincolo de marketing, ambalaje scumpe și reclame care îți iau ochii, există […]
Ai început dieta ketogenică. Totul este perfect, pierzi kilograme, te simți bine, ai energie. Dintr-o dată, după câteva săptămâni, observi că pe perie rămân din ce în ce mai multe fire de păr. Reușești să te încurajezi și să îți păstrezi calmul până în momentul în care firele căzute se transformă în smocuri. Acesta e […]
Se scrie mult despre importanța acizilor grași polinesaturați Omega-3 pentru sănătate și frumusețe. Toți suntem de acord că sunt indispensabili. Divergențele apar atunci când vorbim despre sursele optime din care ne procurăm acești acizi grași. Am văzut articole în care conopida era menționată ca sursă bună de Omega-3. E oare suficient să mâncăm semințe de […]
