Daca ai o intrebare, o sugestie sau daca pur si simplu vrei sa imi transmiti gandurile tale, iti stau la dispozitie. Scrie-mi un mesaj folosind formularul de mai jos:
Soricul crocant – gustarea ideala LCHF
Daca mi-a fi spus spus cineva in urma cu un an ca voi scrie un articol despre cat de bun e soricul, i-as fi spus cu siguranta (si cu fermitate) ca se inseala amarnic. Am invatat multe de atunci si mi-am schimbat total perceptia despre mancare si alimentatie sanatoasa. De-a lungul acestui drum am descoperit […]
Stil de viata LCHF: Cat de scump e sa mananci sanatos?
E mai scump sa te saturi cu alimente bogate in nutrienti decat cu paine, macaroane sau orez? E mai scump sa gatesti cu ulei de cocos decat cu ulei de floarea-soarelui? E mai scump sa mananci carne de calitate gatita de tine decat mezeluri? E mai scump sa mananci oua de la gaini crescute in […]
Sanatate si frumusete – Uleiul esential de tea tree
Uleiul esential de tea tree se extrage prin distilare din frunzele si ramurile plantei australiene Melaleuca Alternifolia. Se utilizeaza atat in vindecarea unor boli, cat si in tratarea unor probleme cosmetice. Este un antiseptic eficient, are proprietati antibacteriene, antifungice si antiparazitare. In plus, poate fi folosit si de catre persoane cu pielea sensibila deoarece nu […]
Elementul cheie pentru absorbția nutrienților
Vrei să îți menții starea de sănătate la un nivel optim. Pentru asta, în fiecare dimineață iei o pastilă de multivitamine iar în loc de mic-dejun, bei un smoothie delicios cu fructe. Sănătate curată! Pentru cele două gustări obligatorii ai pregătite batoane care îti protejează silueta, cu multicereale și fructe uscate, fără grăsime. Pe ambalaj e […]
Low Carb High Fat (LCHF) sau dieta ketogenica (keto)? Asemanari si deosebiri
Din fericire se vorbeste din ce in ce mai des si la noi despre dieta ketogenica. De ce din fericire? Acest tip de alimentatie face minuni pentru persoanele obeze cu mari probleme de sanatate: diabet de tip 2, sindromul ovarelor polichistice, tensiune arteriala crescuta, arteroscleroza si toate bolile asociate sindromului metabolic. Ce este dieta ketogenica? […]
Uleiul de cocos – Un miracol pentru frumusete si sanatate
Uleiul de cocos e un miracol pentru sanatate si frumusete. In majoritatea tarilor tropicale in care nucile de cocos abunda, femeile folosesc uleiul de cocos pentru a obtine un par stralucitor si puternic, pentru vindecarea ranilor si chiar impotriva unor infectii interne. Ceea ce face ca acest ulei sa fie preferat in tratamentele cosmetice, e […]