Contact

Dacă ai o întrebare, o sugestie sau dacă pur și simplu vrei să îmi transmiți gândurile tale, îți stau la dispoziție. Scrie-mi un mesaj folosind formularul de mai jos:

 
Până când îți voi putea răspunde află mai mult despre ceea ce te interesează:
 

Elementul cheie pentru absorbția nutrienților

Vrei să îți menții starea de sănătate la un nivel optim. Pentru asta, în fiecare dimineață iei o pastilă de multivitamine iar în loc de mic-dejun, bei un smoothie delicios cu fructe. Sănătate curată! Pentru cele două gustări obligatorii ai pregătite batoane care îti protejează silueta, cu multicereale și fructe uscate, fără grăsime. Pe ambalaj e […]

0 comments
Ulei esential Tea Tree beneficii

Sanatate si frumusete – Uleiul esential de tea tree

Uleiul esential de tea tree se extrage prin distilare din frunzele si ramurile plantei australiene Melaleuca Alternifolia. Se utilizeaza atat in vindecarea unor boli, cat si in tratarea unor probleme cosmetice. Este un antiseptic eficient, are proprietati antibacteriene, antifungice si antiparazitare. In plus, poate fi folosit si de catre persoane cu pielea sensibila deoarece nu […]

4 comments

Pemmican: nutriție optimă pentru situații extreme (și nu numai)

Am fost fascinată de această rețetă din momentul în care am descoperit-o cu câteva luni în urmă. Am ezitat să o încerc până acum pentru că, nefiind sigură de rezultat, riscam să pierd nu doar bani, ci și ceva mult mai important pentru mine: timp. Să te joci cu cantități mari de carne nu e […]

0 comments
etichetele și carbohidrații

Etichetele alimentare și carbohidrații neți în România

Dietele low-carb și keto sunt din ce în ce mai populare. Majoritatea surselor de informare sunt blog-uri, site-uri, cărți și video-uri americane. Nu este nimic greșit în legătură cu asta. Problemele apar atunci când nu adaptăm aceste informații la realitatea de pe propriul continent. Cea mai mare dintre ele este citirea etichetelor produselor alimentare pentru […]

0 comments

Calculul macronutrienților în dieta ketogenică: proba practică

În articolul Low Carb High Fat (LCHF) sau dieta ketogenică (keto)? Asemănări și deosebiri, am menționat procentele de macronutrienți recomandați în dieta ketogenică. Azi am ales să fac o demonstrație practică. Dacă vrei să încerci acest mod de alimentație, îți voi arata cum să calculezi necesarul de proteine, grăsimi și carbohidrați în funcție de nevoile tale. […]

0 comments
Ingrijire piele iaurt

5 moduri in care iaurtul iti infrumuseteaza pielea

Iaurtul nu este doar un aliment sanatos, ci si un produs cosmetic eficient. Pe langa calitatile nutritionale care il situeaza pe un loc fruntas in lista celor mai sanatoase alimente, iaurtul are si calitati cosmetice recunoscute. Deoarece contine proteine, calciu, vitamina D si probiotice, iaurtul nu doar hraneste organismul din interior, ci poate face minuni […]

0 comments