Dacă ai o întrebare, o sugestie sau dacă pur și simplu vrei să îmi transmiți gândurile tale, îți stau la dispoziție. Scrie-mi un mesaj folosind formularul de mai jos:
Dieta ketogenică sau Low Carb? ✽ Asemănări și deosebiri
Dieta ketogenică (keto) este o formă mult mai strictă de alimentație LCHF (low carb high fat) și implică un control mai riguros al macronutrienților din dietă.
Dieta carnivoră ✽ Ce este și cu ce se mănâncă
„Mănâncă doar carne! Bea apă! Repetă în fiecare zi!” O rețetă simplă ce pentru unii oameni face diferența între suferință și sănătate optimă. E dieta carnivoră.
Mască super hidratantă pentru păr strălucitor
Vara părul tău e bătut de soare soarele și vânt, iarna îngheață sau se freacă de căciuli și fulare. De aceea are nevoie de o mască super hidratantă.
Grăsimea ✽ Elementul cheie pentru absorbția nutrienților
„Ești ceea ce mănânci.” O propoziție pe care am auzit-o de mii de ori. E adevărată, parțial. Varianta completă și corectă este „Ești ceea ce digeri și absorbi”
Proteine (carne, lactate, ouă) ✽ Nutriție low-carb și keto
Nu te feri de proteine. Chiar dacă mănânci mai multe decât îți dă calculatorul de macronutrienți, excesul nu se transformă automat în glucoză.
Răcorește-ți scalpul în zilele toride de vară (mască antimătreață)
Vara petrecem mult timp în aer liber bucurându-ne de soare. Trebuie să știi că în lunile de vară scalpul și părul tău au nevoie de îngrijire specială.