Fă-ți singură un ser cu vitamina C ✽ Ieftin și eficient

În ultima vreme m-am axat pe nutriție deoarece am înțeles că o piele frumoasă și sănătoasă se construiește, în primul rând, din interior. O dietă bogată în nutrienți e baza pe care poți clădi o rutină eficientă de îngrijire a pielii în exterior.

Dincolo de marketing, ambalaje scumpe și reclame care îți iau ochii, există câteva ingrediente cosmetice modeste care pot face minuni pentru pielea ta. Vitamina C e unul dintre ele. Efectele pe care această moleculă le are asupra tenului au fost studiate și dovedite de-a lungul timpului: protejează, repară și îmbunătățește calitatea pielii.

Vitamina C administrată pe cale orală este slab absorbită de către organism și doar o mică parte ajunge în piele. Cantitatea e insuficientă pentru a face față stresului oxidativ la care este supusă în mod constant. Pentru a ne bucura de toate efectele ei benefice e nevoie de aplicarea locală a vitaminei C.

Ce poate face vitamina C pentru tenul tău?

este un puternic antioxidant care protejează pielea de acțiunea radicalilor liberi produși de razele UV, poluare, înaintarea în vârstă, fumat, pesticide, etc.
ajută la decolorarea petelor pigmentare, la reducerea urmelor lăsate de cicatrici, la uniformizarea nuanței și la creșterea luminozității pielii
stimulează producția de colagen, tonifică pielea, îi îmbunătățește textura și reduce apariția ridurilor
crește eficiența cremelor de protecție solară (nu absoarbe direct radiațiile UV, dar neutralizează radicalii liberi formați în piele sub acțiunea lor)
calmează pielea după expunerea prelungită la soare și reduce gravitatea arsurilor

Acidul ascorbic este forma bioactivă și cea mai eficientă a vitaminei C. Din păcate, este și forma cea mai instabilă în formulări pe bază de apă. Se degradează rapid sub influența aerului, căldurii și a razelor UV. Din acest motiv e foarte greu de integrat în produse cosmetice care au nevoie de o stabilitate ridicată.

Pentru a obține un produs cu un termen de valabilitate mai lung e nevoie de combinarea acidului ascorbic cu alți antioxidanți care să lucreze sinergic pentru a-l stabiliza. Cea mai eficientă formulare e cea cu acid ferulic și vitamina E.

De exemplu, o compoziție care conține 0.5% acid ferulic, 15% vitamina C și 1% vitamina E este de 8 ori mai eficientă decât acidul ascorbic folosit singur.

Există pe piață câteva seruri cu vitamina C stabilizată, dar prețul este unul prohibitiv, cel puțin pentru mine. Unul dintre ele este Ser Îngrijire Față, Timeless, Vitamina C + E, cu Acid Ferulic, 30ml.

De-a lungul timpului au fost creați derivați ai vitaminei C care sunt mai stabili dar nu au puterea de penetrare și nici eficiența dovedită clinic a acidului ascorbic.

Ser cu vitamina C

De câteva luni îmi prepar singură un ser cu vitamina C care știu sigur că e mereu proaspăt și eficient. Pentru că e extrem de ieftin, îl pot înlocui de câte ori dă semne de oxidare fără să regret că arunc banii pe fereastră.

Majoritatea produselor cosmetice care conțin vitamina C nu au concentrația de acid ascorbic specificată pe ambalaj. Avantajul serului făcut în casă e că pot controla cu ușurință concentrația, în funcție de gradul de sensibilitate al pielii și de scopul pentru care vreau să îl folosesc.

Pentru ca serul cu vitamina C să fie eficient trebuie să îndeplinească câteva condiții:

să fie într-o concentrație de minim 5% și maxim 20% (o concentrație mai mare de 20% nu este mai eficientă; din contră, poate produce iritații)
să aibă un pH de maxim 3.5 (pH-ul acid ajută pielea să absoarbă mai bine produsul aplicat local)

Rețeta ser cu vitamina C

Ingrediente de bază

pudră de acid ascorbic (extrem de stabilă)
apă distilată

Ustensile

recipient din sticlă închisă la culoare cu pipetă, spray sau pompiță (curățat și dezinfectat)
linguriță de măsurare (1/4 tsp) sau cântar de mare precizie
folie de aluminiu (opțional)

Concentrații pentru o sticluță de 30 ml

pentru o concentrație de 5% e nevoie de 1.5 gr. acid ascorbic (1 x 1/4 tsp)
pentru o concentrație de 10% e nevoie de 3 gr. acid ascorbic (2 x 1/4 tsp)
pentru o concentrație de 15% e nevoie de 4.5 gr. acid ascorbic (3 x 1/4 tsp)
pentru o concentrație de 20% e nevoie de 6 gr. acid ascorbic (4 x 1/4 tsp)

Dacă ai un recipient de altă capacitate sau vrei o altă concentrație, poți calcula rețeta în felul următor: înmulțești volumul sticlei în ml. cu concentrația finală dorită și împarți rezultatul la 100. Obții cantitatea de acid ascorbic de care ai nevoie.

Preparare ser cu vitamina C

torni pudra de acid ascorbic în sticluță
adaugi jumătate din cantitatea de apă distilată, pui dopul și scuturi bine până la dizolvarea pudrei
se completează cu restul de apă

Nu te îngrijora dacă acidul ascorbic nu se dizolvă complet. Lasă-l la îndemână și mai scutură sticluța din când în când.

Pentru un plus de siguranță, învelește sticluța în folie de aluminiu pentru a împiedica orice urmă de lumină să pătrundă în interior și să degradeze compoziția.

Verificare pH

Acesta e un pas opțional pentru începătoare sau pentru cele cu pielea sensibilă. PH-ul serului obținut este mai scăzut de 3.5. Fă un test și vezi dacă îți irită pielea. E normal să piște puțin și să producă o ușoară roșeață a pielii atunci când e aplicat. Aceste efecte secundare dispar în maxim 10 – 15 minute. Dacă nu trec, însemnă că pielea ta e prea sensibilă și trebuie să crești puțin pH-ul serului.

Folosește o bandă de verificare pH pentru a stabili valoarea inițială. Dacă e prea acidă adaugă 2-3 granule de bicarbonat de sodiu în compoziție. Verifică din nou pH-ul. Nu depăși 3.5.

Variații ale rețetei

pentru a obține un ser cu o consistență puțin vâscoasă care să alunece ușor când e masat pe piele și să aibă în plus proprietăți hidratante, se poate înlocui o parte din apă cu glicerină vegetală (maxim 10%, altfel devine prea lipicios)
în loc de apă distilată se poate folosi apă de trandafiri sau orice apă florală

Condiții de păstrare și termen de valabilitate

Se păstrează într-un loc ferit de lumină și căldură timp de 2-3 săptămâni. Asigură-te că nu stă mult timp fără capac atunci când îl folosești.

Serul este un lichid transparent. Când începe să se degradeze își schimbă culoarea și se îngălbenește. E timpul pentru prepararea unui ser proaspăt.

Am observat că serul nu se oxidează dacă este păstrat în frigider.

Utilizare ser cu vitamina C

Poate fi integrat cu ușurință în orice rutină de îngrijire a tenului. Eu îl folosesc de 3-4 ori pe săptămână, dimineața, pe pielea curată, înainte de crema hidratantă și cea de protecție solară. Vitamina C rămâne în piele timp de 72 de ore, așa că nu e nevoie să fie aplicat zilnic, dar o poți face fără probleme.

Unele studii sugerează aplicarea unui preparat pe bază de acid ascorbic din 8 în 8 ore pentru a asigura pielii protecție non-stop. E alegerea ta cum și cât de des îl folosești, mai ales că e atât de ieftin și îl poți prepara ușor și rapid.

Pudra de acid ascorbic se păstrează într-un recipient închis, ferită de razele soarelui până la următoarea utilizare.

Precauții

Începe cu concentrația cea mai mică pe care o tolerează pielea ta. Iritațiile tenului sunt o problemă serioasă și e mai bine să le eviți.
Dacă folosești și alți acizi (AHA, BHA, acid retinoic) ai grijă cum integrezi serul cu vitamina C în rutina ta zilnică. Fă-o treptat și cu mare atenție.
Când îl aplici, evită zona sensibilă a ochilor, buzele și rănile deschise. Dacă apar iritații, ajustează concentrația și pH-ul. Întrerupe utilizarea până când pielea se calmează. Aplică-l mai rar.
Poate păta mâinile, unghiile și țesăturile. Ai grijă și spală-te bine după ce îl aplici. Dacă îl folosești seara, asigură-te că a intrat bine în piele înainte să te culci. Dacă nu, te poți trezi cu pete galbene pe fața de pernă.
Nu folosi tablete de vitamina C. Majoritatea au adaosuri în compoziție care pot modifica pH-ul, pot împiedica absorbția sau pot irita pielea.

Bucură-te de un ser mereu proaspăt, extrem de eficient și la un preț derizoriu. Folosește-l constant pentru o perioadă lungă și vei observa schimbări majore în calitatea pielii tale.

O piele frumoasă nu înseamnă produse scumpe. Ea poate fi obținută și întreținută cu produse ieftine, folosite inteligent.

Resurse:

Citește mai mult: