Ghid nutriție LCHF: Ce mâncăm? Legumele și conținutul de carbohidrați

LCHF legume low carb

În articolul Mănâncă, slăbește, bucură-te de viață! dedicat stilului de viață LCHF (Low Carb High Fat) am menționat legumele ca fiind baza alimentației sărace în carbohidrați alături de proteine și grăsimi sănătoase. Oricât de mult ne plac și oricât de mult suntem bombardați cu informații despre cât de sănătos este să mănânci multe legume, trebuie să […]

Citește mai mult

Mananca, slabeste, bucura-te de viata!

LCHF alimentatie sanatoasa

Vrei sa slabesti 5 kilograme ca sa incapi in rochia cu doua numere mai mica pe care ti-ai cumparat-o pentru Revelion? Vrei sa slabesti 50 de kilograme pentru ca problemele de sanatate cauzate de greutatea in exces iti pun viata in pericol? Imagineaza-te in cea mai buna forma fizica din viata ta fara sa te […]

Citește mai mult