Dieta ketogenică (keto) este o formă mult mai strictă de alimentație LCHF (low carb high fat) și implică un control mai riguros al macronutrienților din dietă.
Dieta ketogenică sau Low Carb? ✽ Asemănări și deosebiri
Învață-ți corpul să „ardă” grăsime treptat și fără efort
Ai câteva sau mai multe kilograme în plus și vrei să scapi de ele. Știi că trebuie să arzi depozitele de grăsime pentru a ajunge la greutatea ideală.
De ce nu slăbești chiar dacă mănânci mai puțin?
A existat un moment în viața ta în care ai încercat să slăbești și ai eșuat? Ai ținut diete care au funcționat inițial, apoi kilogramele s-au acumulat din nou?
