Vrei un corp suplu si armonios? Incearca Winsor Pilates!

Winsor Pilates pentru un corp suplu si armonios

Frumusetea vine din interior si nu o spun in sens figurat. Niciun regim de infrumusetare nu este la fel de eficient ca 30 de minute de exercitii fizice in fiecare zi.

Daca vrei schimbari spectaculoase combina tratamentele cosmetice cu miscarea si o dieta echilibrata, si, in timp, vei observa schimbari majore.

Asa am gandit si eu cand am cautat un program de exercitii fizice care sa mi se potriveasca. Initial, mi s-a parut imposibil sa gasesc ceva pe gustul meu, pentru ca sunt destul de pretentioasa cand vine vorba de efort fizic.

Nu imi place:

  • sa merg la sala,
  • sa folosesc aparate, mingi, benzi elastice,
  • sa fac zeci de repetari,
  • sa transpir mult,
  • sa tin diete.

Pornind de la aceste premise, eram sigura ca nu pot gasi nimic care sa imi placa. Dar n-a fost asa.

Intamplator, am descoperit programul de exercitii creat de Mari Winsor si mi-am dat seama ca e solutia perfecta pentru mine. A durat ceva timp pana cand am invatat sa execut corect exercitiile, insa am reusit.

Ce a facut Winsor Pilates pentru mine?

In 6 luni am ajuns sa port haine marimea 36 de la marimea 44.

Ce poate face programul Winsor Pilates pentru tine?

  • pierzi kilogramele in plus
  • iti modelezi corpul
  • iti lucrezi eficient toate grupele de muschi
  • iti cresti flexibilitatea si echilibrul corpului
  • iti corectezi tinuta

Acestea sunt doar cateva dintre beneficiile acestui program iar partea frumoasa e ca nu ai nevoie decat de o saltea si de vointa. Inainte de a incepe trebuie sa stii cateva lucruri:

  • Winsor Pilates inseamna calitate si nu cantitate. De aceea e foarte important sa ai rabdare si sa inveti sa executi corect toate exercitiile. La inceput poti folosi o oglinda pentru a te corecta. Fiecare exercitiu are o varianta modificata pentru a te ajuta.
  • Nimic nu functioneaza peste noapte. Ai rabdare, fii consecventa si vei vedea rezultatele.
  • Urmeaza cu sfintenie indicatiile lui Mari.
  • Graba strica treaba. Nu trece rapid la programele pentru avansati. Ramai la incepatori pana cand vei reusi sa faci exercitiile perfect si fara efort. Abia apoi e momentul sa treci la nivelul urmator.

Daca vrei sa iti faci o idee despre acest program, urmareste filmul de mai jos:

 

Mai jos ai intregul program care cuprinde 7 cd-uri:

  1. Winsor Pilates CD1 Basics Step By Step 
  2. Winsor Pilates CD2 20 Minute Workout 
  3. Winsor Pilates CD3 Accelerated Body Sculpting 
  4. Winsor Pilates CD4 Advanced Body Slimming 
  5. Winsor Pilates CD5 Abdominal Sculpting 
  6. Winsor Pilates CD6 Buns and Thigh Sculpting
  7. Winsor Pilates CD7 Upper Body Sculpting

 

 

Sper sa iti foloseasca si tie la fel de mult cum mi-au folosit mie.

Succes!

Citeste mai mult:

S-ar putea să îți placă și: