Dacă ai adoptat stilul de viață low carb sau keto, ai auzit de rețeta de cafea keto sau „bulletproof”. E o combinație delicioasă de cafea cu unt și ulei MCT
Grăsimi sănătoase ✽ Ghid nutriție low carb și keto
Toată lumea știe că grăsimea e inamicul siluetei și că nu există grăsimi sănătoase. Acest „adevăr” este încă propagat de o armată de nutriționiști și medici