În timpul postului, organismul uman declanșează o serie de procese care au un rol important în prelungirea duratei de viață și în regenerarea țesuturilor.
Cum să postești mâncând ✽ Stil de viață low-carb
O masă pe zi ✽ 15 beneficii pentru sănătate și buget
De aproape un an mănânc doar o masă pe zi. Pentru că m-am săturat să văd nutriționiști dolofani explicându-mi ce să mănânc, am decis să mă documentez.
Postul intermitent ✽ Mănâncă mai rar, trăiește mai mult!
Postul intermitent nu e o emanație religioasă, e un instrument de control al alimentației pe care religiile l-au adoptat datorită beneficiilor asupra sănătății.
