M-am uitat în oglindă și am observat că pielea mea e diferită: mai elastică, mai luminoasă, mai fină. Pielea mea arăta mai tânără decât în urmă cu 6 luni.
Cât de scump e să mănânci sănătos? ✽ Low carb și keto
Un stil de viață sănătos, așa cum sunt low carb sau keto, e mai scump. Suntem ce mâncăm și de aceea consider că sumele cheltuite pentru hrană sunt investiție
Proteine (carne, lactate, ouă) ✽ Nutriție low-carb și keto
Nu te feri de proteine. Chiar dacă mănânci mai multe decât îți dă calculatorul de macronutrienți, excesul nu se transformă automat în glucoză.