Vrei să îți menții starea de sănătate la un nivel optim. Pentru asta, în fiecare dimineață iei o pastilă de multivitamine iar în loc de mic-dejun, bei un smoothie delicios […]
Elementul cheie pentru absorbția nutrienților
Ghid nutriție LCHF: Ce mâncăm? Grăsimi sănătoase
Pentru o femeie procupată de silueta și sănătatea ei cuvântul “grăsime” produce instantaneu o reacție de respingere, chiar dezgust. Toată lumea știe că grăsimea e inamicul numărul 1 al siluetei. […]
