Plantele nu sunt pline de vitamine și minerale biodisponibile. Până ajung în farfurie pierd un procent semnificativ din puținii nutrienți pe care îi conțin
Plantele nu au valoarea nutrițională pe care ne-o imaginăm
Carbohidrații din fructe ✽ Ghid nutriție low-carb și keto
Dacă vrei să slăbești sau ai probleme de sănătate cauzate de consumul mare de zahăr, aportul de fructe nu ar trebui să fie la același nivel cu cel de legume.
