Un stil de viață sănătos, așa cum sunt low carb sau keto, e mai scump. Suntem ce mâncăm și de aceea consider că sumele cheltuite pentru hrană sunt investiție
Grăsimi sănătoase ✽ Ghid nutriție low carb și keto
Toată lumea știe că grăsimea e inamicul siluetei și că nu există grăsimi sănătoase. Acest „adevăr” este încă propagat de o armată de nutriționiști și medici
Legumele și conținutul de carbohidrați ✽ Ghid nutriție low-carb
Legumele sunt baza alimentației sărace în carbohidrați, fie ea low-carb (LCHF sau LCHP) sau ketogenică alături de proteine și grăsimi sănătoase.