Carnea roșie înseamnă mai mult decât proteine și grăsime. E un aliment complet care a susținut perpetuarea și evoluția speciei umane timp de milioane de ani.
Ești sărac? Mănâncă nutreț! ✽ Cum te salvează bogații planetei
De mii de ani bogații planetei încearcă să îi determine pe săraci să nu mănânce carne, ci nutreț. Un subnutrit e mai supus și mai ușor de controlat.
Proteine (carne, lactate, ouă) ✽ Nutriție low-carb și keto
Nu te feri de proteine. Chiar dacă mănânci mai multe decât îți dă calculatorul de macronutrienți, excesul nu se transformă automat în glucoză.