Nimanui nu-i pasa de sanatatea ta

Nimanui nu-i pasa de sanatatea ta

Te-ai uitat vreodata la ce mananca oamenii pe strada? Zilele trecute mi-a atras atentia o mama care incerca cu disperare sa isi hraneasca copilul cu o bucata de placinta slinoasa.  Aceasta scena mi-a trezit interesul si am decis sa fac un mic experiment. Pe drumul catre casa am facut o lista cu ce mancau oamenii pe care i-am intalnit.

Lista se prezinta cam asa: placinte, gogosi, pufuleti, covrigi, foietaje si biscuiti. M-am ingrozit. Nu doar pentru ca nimeni nu avea in mana ceva cat de cat sanatos, ci si pentru ca majoritatea celor care mancau aceste “minunatii” abia isi purtau kilogramele pe picioare.

N-am vazut in viata mea atatia oameni grasi ca in ultimii ani. Acum 25-30 de ani copiii obezi erau o raritate si, de cele mai multe ori, erau bolnavi. In scoala generala nu imi amintesc sa fi vazut mai mult de 2-3 copii care aveau probleme cu greutatea. Acum sunt din ce in ce mai putini copii cu o greutate normala, ceea ce e ingrozitor de trist pentru ca majoritatea bolilor de care suferim isi au originea in nutritia defectuoasa.

Multi oameni au impresia ca pot manca cu incredere tot ce se gaseste de vanzare in magazine. Nici macar nu isi pun problema sa verifice ingredientele sau valorile nutritive ale alimentelor. Au incredere ca nimeni nu ar vinde ceva ce le poate face rau.

Chiar asa sa fie? Crezi ca ii pasa cuiva de sanatatea, bunastarea si fericirea ta?

E adevarat ca nimeni nu iti vinde otrava de sobolani pe post de aliment, iar mancarea pe care o cumperi in fiecare zi nu te omoara instant. Intr-o buna zi o va face. Nimeni nu iti spune ca produsul lui te imbolnaveste daca il consumi pe termen lung, sau ca valoarea lui nutritiva e zero. 

Majoritatea produselor de pe rafturile supermarketurilor sunt ultra procesate si respecta minimul de cerinte reglementate prin legi. Industria alimentara e puternica si face lobby la nivel mondial, asa ca si reglementarile sunt de cele mai multe ori lejere sau usor de ocolit. 

Fiecare comerciant mare sau mic are un singur scop: sa isi vanda marfa.

Marile firme din domeniul alimentatiei opereaza doar pentru maximizarea profiturilor. Daca asta inseamna mancare ieftina si proasta, asta vei gasi in magazine. Profitul raportat consiliului de administratie e cu mult mai important decat efectul nociv pe care il au alimentele de pe raft.

Se investeste masiv doar in doua directii:

  1. producerea de alimente foarte gustoase care sa creeze dependenta, asigurandu-se astfel piata de desfacere pentru produse;
  2. marketing agresiv prin care suntem bombardati zilnic cu mesaje de cele mai multe ori inselatoare.

Companiile farmaceutice nu au niciun interes in educarea oamenilor pentru ca o populatie sanatoasa inseamna scaderea profiturilor lor.

Pentru stat sanatatea populatiei e atat de jos in lista prioritatilor incat nu te poti baza ca niste functionari, incompetenti, prost platiti sau pur si simplu indiferenti, sa aiba grija de tine.

Medicii nu fac cursuri de nutritie si scopul medicinei moderne e sa trateze simptome. Sistemul medical de azi nu e decat o retea sofisticata de distributie pentru marile companii farmaceutice.

Ce-ti ramane de facut? Informeaza-te, citeste, pune intrebari. Fa schimbarile de care ai nevoie pentru a duce o viata sanatoasa

Nu e usor sa iti schimbi conceptiile despre mancare, nu e usor sa faci fata presiunii celor care nu vor sau nu pot sa inteleaga ca tu faci lucrurile diferit. Nu o sa te pacalesc spunandu-ti ca nu exista si zile mai putin bune sau circumstante in care nu vei putea sa iti respecti deciziile alimentare.

Nutritia nu e o chestiune de vointa ci una de mentalitate. Daca te informezi, daca intelegi ce se intampla cu corpul tau, daca alegi doar ceea ce iti face bine, vei vedea ca in timp nimic nu ti se va mai parea atat de tentant. Poftele dispar iar tu poti slabi sanatos si poti duce o viata echilibrata.

Important e sa fii hotarata, sa stii ca nu faci niciun sacrificiu si sa intelegi ca nu renunti la nimic. Din contra, castigi sanatate, frumusete, energie si o viata mai bogata alaturi de cei dragi.

Mancarea e doar un combustibil pentru corp, nimic mai mult. Nu e nici bucurie, nici recompensa. E in regula sa iti placa ceea ce mananci, nu e in regula sa iti placa sa mananci. Exista atatea lucruri frumoase de care te poti bucura fara sa pui mancarea pe un piedestal si fara sa iti pui in pericol sanatatea.

Data viitoare cand covrigareasa din colt iti zambeste indemnandu-te sa cumperi de la ea, intoarce-i zambetul, ureaza-i o zi frumoasa si mergi mai departe.

Alege sa fii sanatoasa!

Citeste mai mult:

S-ar putea sa iti placa si: