Gelatina – Secretul tinereții fără bătrânețe și al sănătății optime

Gelatina frumusete par ten unghii

Riduri? Piele care atârnă? Celulita? Vergeturi? Dureri articulare? Pe zi ce trece le observi din ce în ce mai mult și încerci să te consolezi cu ideea că sunt semnele normale ale îmbătrânirii. Așa să fie?

Pentru a înțelege cauzele acestor probleme e nevoie să înțelegem importanța colagenului în funcționarea optimă a organismului.

Ce este colagenul?

Colagenul, numit pe bună dreptate, proteina frumuseții, alcatuiește 70% din structura pielii și reprezintă 30% din totalul proteinelor din corp. Alături de elastină ajută pielea să își mențină fermitatea și elasticitatea, adica aspectul tânăr și proaspăt.

Odată cu înaintarea în vârstă organismul uman produce din ce în ce mai puțin colagen și de aceea încep să apară problemele legate de aspectul pielii: riduri, celulită, vergeturi. În plus, scade mobilitatea articulațiilor și începe deteriorarea oaselor.

Nu doar procesul natural de îmbătrânire duce la deteriorarea colagenului ci și expunerea exagerată la soare (arsuri), fumatul, consumul de alcool, de zahăr, de uleiuri vegetale rafinate și de alimente procesate.

Vestea bună este că acest proces poate fi întârziat dacă îți ajuți organismul să producă mai mult colagen. Poți face asta apelând la un supliment alimentar pe bază de colagen.

Consumă colagen împreună cu proteine de calitate și alimente bogate în vitamina C și zinc și poți stimula producția de colagen a corpului. Ca urmare pielea își recapătă rezistența, fermitatea și elasticitatea. Rezultatul e mai bun decât botox-ul și costă mult mai puțin.

Nu arunca banii pe creme cu colagen

Dacă în acest moment ți-ai amintit că ai văzut o reclamă la vreo cremă antirid cu colagen și te gândești că te poate ajuta, nu te grabi să îți cheltui banii. Molecula de colagen este prea mare și nu poate pătrunde în piele. Ea sta la suprafață și doar dă impresia de piele fină până la următoarea spălare. Banii tăi se duc, la propriu, pe scurgerea de la chiuvetă.

Producătorii de cosmetice se bazează pe ignoranța și credulitatea cumpărătorilor și, din păcate pentru noi, reușesc, de cele mai multe ori, să ne păcălească să le cumpăram produsele.

Pe de altă parte, consumat intern, colagenul face minuni pentru sănătatea și frumusețea ta. Iată doar câteva dintre beneficiile lui:

Beneficiile aportului de colagen

  • regenerează părul și unghiile
  • ajută la pierderea în greutate și la arderea grăsimilor
  • îmbunătățește elasticitatea și fermitatea pielii
  • atenuează ridurile fine și petele
  • tratează inflamațiile pielii
  • ajută pielea să se refacă după taieturi și arsuri
  • diminuează efectele nocive ale radiatiilor UV
  • ajută la eliminarea acneei și la vindecarea leziunilor cauzate de eczemă
  • ameliorează durerile osoase și articulare
  • îmbunătațește sistemul imunitar
  • susține sistemul digestiv
  • păstrează dinții puternici și sănătoși

Oferta de suplimente de colagen este foarte variată, însă, în majoritatea cazurilor, prețurile sunt prohibitive. Este adevarat că în cazul acestor suplimente colagenul este hidrolizat, adică proteinele sunt descompuse, fapt care crește gradul de digestibilitate.

Dacă nu ai probleme de digestie îți propun o alternativă la suplimentele de colagen: gelatina.

Vezi și varianta video:

Ce este gelatina?

Gelatina se obține prin fierberea colagenului și are aceleași beneficii pentru frumusețe și sănătate. Este mult mai accesibilă ca preț și poate fi foarte ușor încorporată în alimentație. Este ușor de găsit în orice magazin alimentar și o poți folosi atât la mâncăruri sărate cât și la deserturi. Dacă vrei să o consumi zilnic o poți dizolva în ceai fierbinte sau în supă.

Pentru mine cea mai bună sursă de gelatină este zeama de oase. Fiecare ciorbă sau supă pe care o gătesc are ca bază o zeamă făcută la oala sub presiune. Fie că e făcută din aripi de pui, picioare de porc sau coadă de vită, zeama de oase este nelipsită din bucătăria mea.

Pentru a beneficia din plin de aportul de colagen, alege bucăți de oase care au mult țesut conjunctiv: tendoane, piele și cartilagii. Nu doar ca vor da un gust deosebit mâncărurilor tale ci vor contribui și la menținerea frumuseții și sănătății tale.

Dacă încorporezi gelatina în alimentație vei observa că în decurs de câteva săptămâni pielea ta își va recupera din fermitate și elasticitate. Pentru rezultate cu adevărat spectaculoase elimină din viata ta și ceilalți inamici ai pielii frumoase: fumatul, alcoolul, zahărul, uleiurile vegetale și alimentele procesate. Vei fi uimită de diferență!

Citește mai mult:

S-ar putea să îți placă și:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *