Gelatina – Secretul tineretii fara batranete si al sanatatii optime

Gelatina frumusete par ten unghii

Riduri? Piele care atarna? Celulita? Vergeturi? Dureri articulare? Pe zi ce trece le observi din ce in ce mai mult si incerci sa te consolezi cu ideea ca sunt semnele normale ale imbatranirii. Asa sa fie? 

Pentru a intelege cauzele acestor probleme e nevoie sa intelegem importanta colagenului in functionarea optima a organismului. 

Ce este colagenul?

Colagenul, numit pe buna dreptate, proteina frumusetii, alcatuieste 70% din structura pielii si reprezinta 30% din totalul proteinelor din corp. Alaturi de elastina ajuta pielea sa isi mentina fermitatea si elasticitatea, adica aspectul tanar si proaspat.

Odata cu inaintarea in varsta organismul uman produce din ce in ce mai putin colagen si de aceea incep sa apara problemele legate de aspectul pielii: riduri, celulita, vergeturi. In plus, scade mobilitatea articulatiilor si incepe deteriorarea oaselor.

Nu doar procesul natural de imbatranire duce la deteriorarea colagenului ci si expunerea exagerata la soare, fumatul, consumul de alcool, de zahar si de alimente procesate.

Vestea buna este ca acest proces poate fi intarziat daca iti ajuti organismul sa produca mai mult colagen. Poti face asta apeland la un supliment alimentar pe baza de colagen.

Consuma colagen impreuna cu proteine de calitate si alimente bogate in vitamina C si zinc si poti stimula productia de colagen a corpului. Ca urmare pielea isi recapata rezistenta, fermitatea si elasticitatea. Rezultatul e mai bun decat botox-ul si costa mult mai putin.

Nu arunca banii pe creme cu colagen

Daca in acest moment ti-ai amintit ca ai vazut o reclama la vreo crema antirid cu colagen si te gandesti ca te poate ajuta, nu te grabi sa iti cheltui banii. Molecula de colagen este prea mare si nu poate patrunde in piele. Ea sta la suprafata si doar da impresia de piele fina pana la urmatoarea spalare. Banii tai se duc, la propriu, pe scurgerea de la chiuveta.

Producatorii de cosmetice se bazeaza pe ignoranta si credulitatea cumparatorilor si din pacate pentru noi reusesc de cele mai multe ori sa ne pacaleasca sa le cumparam produsele.

Pe de alta parte, consumat intern, colagenul face minuni pentru sanatatea si frumusetea ta. Iata doar cateva dintre beneficiile lui:

Beneficiile aportului de colagen

  • regenereaza parul si unghiile
  • ajuta la pierderea in greutate si la arderea grasimilor
  • imbunatateste elasticitatea si fermitatea pielii
  • atenueaza ridurile fine si petele 
  • trateaza inflamatiile pielii
  • ajuta pielea sa se refaca dupa taieturi si arsuri
  • diminueaza efectele nocive ale radiatiilor UV
  • ajuta la eliminarea acneei si la vindecarea leziunilor cauzate de eczema
  • amelioreaza durerile osoase si articulare
  • imbunatateste sistemul imunitar
  • sustine sistemul digestiv
  • pastreaza dintii puternici si sanatosi

Oferta de suplimente de colagen este foarte variata, insa in majoritatea cazurilor, preturile sunt prohibitive. Este adevarat ca in cazul acestor suplimente colagenul este hidrolizat, adica proteinele sunt descompuse, fapt care creste gradul de digestibilitate.

Daca insa nu ai probleme de digestie iti propun o alternativa la suplimentele de colagen: gelatina.

Vezi si varianta video:

Ce este gelatina?

Gelatina se obtine prin fierberea colagenului si are aceleasi beneficii pentru frumusete si sanatate. Este mult mai accesibila ca pret si poate fi foarte usor incorporata in alimentatie. Este usor de gasit in orice magazin alimentar si o poti folosi atat la mancaruri sarate cat si la deserturi. Daca vrei sa o consumi zilnic o poti dizolva in ceai fierbinte sau in supa.

Pentru mine cea mai buna sursa de gelatina este zeama de oase. Fiecare ciorba sau supa pe care o gatesc are ca baza o zeama facuta la oala sub presiune. Fie ca e facuta din aripi de pui, picioare de porc sau coada de vita, zeama de oase este nelipsita din bucataria mea.

Pentru a beneficia din plin de aportul de colagen, alege bucati de oase care au mult tesut conjunctiv: tendoane, piele si cartilagii. Nu doar ca vor da un gust deosebit mancarurilor tale ci vor contribui si la mentinerea frumusetii si sanatatii tale.

Daca incorporezi gelatina in alimentatie vei observa ca in decurs de cateva saptamani pielea ta isi va recupera din fermitate si elasticitate. Pentru rezultate cu adevarat spectaculoase elimina din viata ta si ceilalti inamici ai pielii frumoase: fumatul, alcoolul, zaharul si alimentele procesate. Vei fi uimita de diferenta!

Citeste mai mult:

S-ar putea să îți placă și: