Nu te feri de proteine. Chiar dacă mănânci mai multe decât îți dă calculatorul de macronutrienți, excesul nu se transformă automat în glucoză.
Ce NU mâncăm? Alimente pe care nu le dai nici dușmanilor ✽ Low carb și keto
Există alimente dăunătoare pentru silueta și sănătatea ta. Nu e nevoie să îți spun eu că zahărul e nociv pentru organism. Știi asta foarte bine.
Nimănui nu-i pasă de sănătatea ta în afară de tine
Mâncarea e doar combustibil pentru corp, nimic mai mult. Nu e bucurie, nici recompensă. E în ok să îți placă ceea ce mănânci, nu e ok să îți placă să mănânci