Ghid nutriție LCHF: Ce mâncăm? Legumele și conținutul de carbohidrați

LCHF legume low carb

În articolul Mănâncă, slăbește, bucură-te de viață! dedicat stilului de viață LCHF (Low Carb High Fat) am menționat legumele ca fiind baza alimentației sărace în carbohidrați alături de proteine și grăsimi sănătoase. Oricât de mult ne plac și oricât de mult suntem bombardați cu informații despre cât de sănătos este să mănânci multe legume, trebuie să […]

Citește mai mult

Mănâncă, slăbește, bucură-te de viață!

LCHF alimentatie sanatoasa

Vrei să slăbesti 5 kilograme ca să încapi în rochia cu două numere mai mică pe care ți-ai cumpărat-o pentru Revelion? Vrei să slăbești 50 de kilograme pentru că problemele de sănătate cauzate de greutatea în exces îți pun viața în pericol? Imaginează-te în cea mai bună formă fizică din viaăa ta fără să te […]

Citește mai mult